17 фактов о кофе. Часть I

Если вы любите кофе, то знаете, каким волшебным он может быть, особенно когда нужно проснуться и побаловать себя утешительной вкусняшкой. Вот целый список причин любить этот чудесный напиток… и некоторые из них даже связаны с пользой для здоровья!

 1093-934x

Не стоит пить кофе сразу после пробуждения
Ваше тело естественным образом вырабатывает гормон кортизол, который помогает вам проснуться и почувствовать себя бодрым. Это вещество высвобождается в соответствии с вашим циркадным ритмом и со временем суток. Так что, если у вас есть привычка пить кофе, как только проснетесь, то, возможно, стоит немного подождать, чтобы не тратить понапрасну эффект кофеина, когда уровень кортизола в организме и так достаточно высок.

Весь выращиваемый на планете кофе происходит из широт, получивших название “Кофейный Пояс”

3163-934x

Кофейный Пояс включает все регионы, имеющие необходимые условия для культивирования кофе. Поскольку растение, как известно, требует много солнечного света и тепла, можно уверенно утверждать, что этот регион также прекрасно подойдет для чудного тропического отпуска!

Кофе на самом деле не так уж сильно обезвоживает
Отличная новость! Кофеин был когда-то считался сильным мочегонным, но в действительности это не совсем так. Если не употреблять его в больших количествах (более 500-600 мг в день, или две чашки), то никаких негативных последствий не будет. На самом деле, исследования показали, что диурез существенно не отличается при употреблении кофе и напитков, не содержащих кофеина, например, воды. Таким образом, если вы не злоупотребляете кофе, то нет особых причин для беспокойства.
Кофеин улучшает производительность во время тренировки

1767-934x

Кофеин повышает ваш уровень адреналина, и освобождает жирные кислоты из жировой ткани, что приводит к лучшему выполнению упражнений у тех, кто потребляет кофеин перед физической нагрузкой
Магическое воздействие кофе было впервые замечено на беснующихся козах
Согласно легенде, эфиопские пастухи впервые поняли силу действия кофе, когда заметили, что их козы начали “плясать”, наевшись кофейных ягод.
Употребление кофе помогает сжигать жир
Исследования показали, что употребление кофеина может повысить метаболизм на 3 – 11%. Это одно из немногих химических веществ, которые действительно могут помочь при сжигании жира, так что пейте смело!
Кофеин в действительности представляет собой кристаллы

6116-934x

Подъем, который мы ощущаем после употребления кофе, на самом деле происходит от проглатывания крошечных 0.04064 – миллиметровых кристаллов кофеина. Таких крошечных, но полных концентрированной энергии!


Источник: http://nakonu.com/

 

Система Orphus ßíäåêñ öèòèðîâàíèÿ